С 18 июля по 10 августа спортсмен-инструктор спортивной школы олимпийского резерва Нижневартовска Максим Храмцов участвует в тренировочном мероприятии в Тольятти.

Вместе с другими атлетами наш тхэквондист готовится к Всероссийской спартакиаде сильнейших спортсменов 2022 года Эти соревнования состоятся в Москве с 12 по 15 августа.

Пресс-служба МАУ г. Нижневартовска «СШОР».

Железнодорожная инфраструктура (вокзалы, станции, пути, переезды) является зоной повышенной опасности и требуют особого внимания и осторожности.

Находясь на её территории, необходимо знать и беспрекословно соблюдать установленные Правила нахождения граждан в зонах повышенной опасности, вот некоторые из них:
запрещается ходить по железнодорожным путям;
не переходить и не перебегать через железнодорожные пути перед близко идущим поездом, если расстояние до него менее 400 метров;
запрещается переходить через путь сразу же после прохода поезда одного направления, не убедившись в следовании поезда встречного направления;
на станциях и перегонах нельзя подлезать под вагоны и перелезать через автосцепки для прохода через путь;
запрещается проходить вдоль железнодорожного пути ближе 5 метров от крайнего рельса;
не подлезать под закрытый шлагбаум на железнодорожном переезде, а также не выходить на переезд, когда шлагбаум начинает закрываться;
запрещается заходить за линию безопасности у края пассажирской платформы
запрещается оставлять детей без присмотра.

Как переходить железнодорожный путь?

Переходить железнодорожные пути только в установленных местах – по пешеходным мостам, тоннелям, переездам. На станциях, где нет мостов и тоннелей, переходить железнодорожные пути по настилам, а также в местах, где установлены указатели «Переход через пути»
Перед переходом через пути по пешеходному настилу необходимо убедиться в отсутствии движущегося поезда, локомотива, вагонов
При приближении поезда, локомотива или вагонов следует остановиться, пропустить их, продолжить переход, только если нет движущегося подвижного состава

ВНИМАНИЕ: опасность поражения электрическим током!
= напряжение контактной сети 27500 вольт – в домашней розетке, для сравнения 220 вольт.

Под действием напряжения может произойти поражение человека электрическим током, что приведет к поражению нервной, дыхательной и сердечно-сосудистой систем, в частых случаях к смерти.

Помните: опасность поражения электрическим током при таком высоком напряжении возникает в зоне 2-х метров до токоведущих конструкций, а не только при непосредственном прикосновении к ним.

Запрещено подниматься на крыши выгонов, на железобетонные опоры (столбы), электрифицированные мосты.

Запрещено прикасаться к проводам, идущим от опор, приближаться к оборванным проводам.
Если случилась беда, звоните по телефонам 101, 103 и 112.

Помните! Только неукоснительное соблюдение мер безопасного поведения может предупредить трагедию.
Старайтесь сделать все возможное, чтобы оградить детей от несчастных случаев!

Соблюдение мер предосторожности - основное условие безопасности на воде, а умение плавать - главное требование безопасности проведения мероприятий на воде

Необходимо соблюдать следующие правила:
✅не нырять при недостаточной глубине водоема, при необследованном дне (особенно головой вниз), при нахождении вблизи других пловцов;
✅прежде чем войти в воду, сделать разминку, выполнив несколько легких упражнений;
✅входить в воду постепенно, убедившись в том, что температура воды комфортна для тела (не ниже установленной нормы);
✅при купании в естественном водоеме не заплывать за установленные знаки ограждения, не подплывать близко к моторным лодкам и прочим плавательным средствам;
✅не заплывать в зону с илистым дном и водорослями, не купаться при большой волне или в шторм. Даже небольшие волны представляют угрозу для жизни;
✅во избежание перегревания использовать на пляже головной убор;
✅не допускать ситуаций неоправданного риска и шалостей на воде.

Категорически запрещено купание детей, в том числе на надувных матрацах, камерах и других плавательных средствах, без надзора взрослых.

Во избежание несчастных случаев с детьми, каждый обязан:

❗строго контролировать свободное время своих несовершеннолетних детей;
❗разрешать купание на водоемах только в присутствии взрослых и в специально отведенных местах;
❗довести до сведения своих несовершеннолетних детей правила поведения на водоеме.

Категорически запрещается купание на водных объектах, оборудованных предупреждающими знаками «КУПАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО!».