лучники спортивной школы олимпийского резерва Нижневартовска.
В августе в Екатеринбурге 15-летняя Арина Данилова выиграла чемпионат Уральского федерального округа по стрельбе из лука. А сейчас вместе с Данилом Зуевым, Ильёй Зыковым и Романом Пьянковым готовится к Всероссийским соревнованиям «Надежды России». Эти старты, которые пройдут в ноябре в городе Великие Луки, собирают обычно рекордное количество участников и знаменуют собой окончание нынешнего спортивного сезона и одновременно начало нового.
Занимаются ребята под началом мастера спорта России Дмитрия ШЛЫЧКОВА. Тренировка, на одной из которых мы побывали в рамках проекта #ТРЕНИРОВКАССШОР , начинается с обязательной разминки, чтобы разогреть и растянуть мышцы, потому что в этом виде спорта основная нагрузка идёт на спину и руки. Потом следует разминка у щита с расстояния 3 метров. И уже после лучники уходят на дистанцию 18 метров и отрабатывают задания, полученные от тренера. Каждый – по своей специализации: либо в классическом луке, либо в блочном луке.
«В стрельбе из лука телосложение обычно не играет такой важной роли, как в других видах спорта, - замечает Дмитрий Николаевич. – Здесь более важны психологические качества человека: умение концентрироваться, уравновешенность, спокойствие...» Обычно тренировка группы спортивного совершенствования мастерства длится 2,5 часа. За это время спортсмены как минимум успевают сделать 150-200 выстрелов, а обычно и того больше.
Пресс-служба МАУ г. Нижневартовска «СШОР».
Ребята, тренируясь в секции дзюдо спортивной школы олимпийского резерва, приобретают красивое гармонично развитое телосложение, потому что этот вид единоборства развивает все группы мышц. В любом случае, после года тренировок юный дзюдоист без труда сможет раз двадцать отжаться, подтянуться на перекладине, и в целом становится более выносливым.
Каждый год огромное число родителей штурмуют секцию плавания, желая, чтобы их дети научились плавать. Отбор проходят не все.
Каждая тренировка длится от 45 минут до полутора часов. И так шесть раз в неделю. Стартуют с разминки на суше, и только потом по команде ныряют в воду. За тренировку проплывают порядка 1,5-2 километров. При ответственном отношении к тренировкам уже через полгода ребёнок может начинать участвовать в соревнованиях. Первым стартом для многих становится традиционный турнир на призы Деда Мороза.
С 25 октября 2021 года в соответствии с постановлением Губернатора ХМАО – Югры №139 от 18.10.2021 г. вводится система QR-кодов.
Как горит огонь, как течёт вода, и... как растягиваются гимнастки) Завораживает, насколько девочки пластичные и гибкие. И дело здесь не только в природной гуттаперчевости, а в постоянной трудоёмкой работе над собой.
Пять раз в неделю по три часа девочки растягиваются и прыгают с одной целью – добиться идеального выполнения всех элементов в их программах. Сейчас, по словам Надежды БАЛАШОВОЙ, тренера по художественной гимнастике высшей категории, перед спортсменками стоит ещё одна задача: изучить правила художественной гимнастики на новый олимпийский цикл. Это значит, надо дорабатывать и усложнять программы.